中臺科技大學

1.課程介紹.上課須知.服裝設備
2.羽球歷史介紹.基本球感練習.熱身操介紹
3.發長球動作講解.分組練習.自由對打.體能訓
  練
4.發平球動作講解.分組練習.平球動作講解
5.發球及平球動作複習.切球動作講解.分組練習
6.平球及切球動作複習.挑球動作講解.分組練習
7.平切挑球覆習.分組練習.體能訓練
8.測驗
9.期中考
10.高遠球動作講解.分組練習.體能訓練
11.高遠球複習.米字型步法講解.分組練習
12.高遠球及步法練習.網前球動作講解.分組練
   習
13.單打規則講解.分組比賽.體能訓練
14.雙打規則講解.分組比賽
15.綜合練習.分組比賽.體能訓練
16.綜合練習.分組比賽
17.測驗
18.期末考

羽球世界

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授课老师

徐育鈴