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有氧運動課程綱要.ppt
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有氧運動與實務概述
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一、有氧運動指導與暖身運動指導.ppt
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二、口令與指令教學指導實務.ppt
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三、有氧基本動作操作.ppt
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四、熱身運動的要素與流程.ppt
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五、有氧運動主運動操作.ppt
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六、緩和運動.ppt
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七、伸展運動.ppt
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八、運動傷害與預防.ppt
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十、肌肉適能強化訓練方式.ppt
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心肺耐力和有氧運動訓練.pdf
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有氧運動與免疫.pdf
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長期中低強度有氧運動對中老年體適能的影響.pdf
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登階有氧運動對肥胖成年人腹部脂肪量之影響.pdf
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